Sendungshinweis:
„Der Vormittag“, 21.8.2019, ORF Radio Vorarlberg
Zutaten:
- ½ l Orangensaft
- 4 große Blätter Mangold (oder 2 Handvoll frische Spinatblätter oder Feldsalat)
- 3 Äpfel ohne Stiel
- ½ Banane
- Kräuter nach Wahl (Brahmi, Jiaogulan, Murdannia oder durch Gartenspezialist beraten lassen)
Zubereitung:
Zwei Minuten durchmixen und servieren. Wichtig ist ein Mixer mit mind. 1.000 Watt oder 30.000 Umdrehungen pro Minute. Im Kühlschrank ist der Smoothie bis zu drei Tage haltbar.