Kursleiterin und Aerobic-Trainerin Sabrina Nachbaur empfiehlt gerade beim Trampolin im Garten auf die Qualität des Freizeitgeräts zu achten und es auf Schäden zu überprüfen. Von Trampolinen ohne Netz rund um die Sprungfläche rät sie ab. Außerdem solle man sich in der Mitte des Sprungfeldes bewegen und seine Fähigkeiten nicht überschätzen.
Gefahren beim Trampolinspringen
Das Trampolin im Garten erfreut sich ungebrochener Beliebtheit und verhilft auch zu Fitness. Doch rund 10.000 Kinder müssen österreichweit pro Jahr nach einem Trampolinunfall ins Spital.
Gesprungen werden sollte immer nur allein und ohne Schuhe. Salti sollten nur unter Anleitung und Hilfe erlernt werden. Sie bergen das größte Verletzungsrisiko. Und: Je älter die Kinder, desto mehr Fliehkräfte wirken. Schließlich gilt auch beim Trampolin-Springen, dass gutes Aufwärmen das Verletzungsrisiko mindert.