Kinderyoga ist für sie eine wertvolle Möglichkeit Kinder zu fördern. „Das Ausüben von Yoga stärkt sie dabei, ihre innere Kraft zu finden und auch in stressigen Situationen stets fokussiert zu sein.“ Sie glaubt, dass Aroma-Beratung, Mentaltraining und Gesundheitspädagogik zusammenarbeiten können und nutzt dazu gerne ätherische Öle als Unterstützung. Kinder, die beim Lernen z.B. Zitronen- oder Orangendüfte verwenden und die Düfte auch in Testsituationen verwenden, erinnern sich leichter an das Gelernte.
Sendungshinweis
„Ansichten“ mit Ulli von Delft, am Sonntag 27. August 2023 zwischen 11.00 und 12.00 Uhr bei ORF Radio Vorarlberg
Stressbewältigung durch Rituale
Um den Alltag entspannt zu meistern, empfiehlt Fabienne Pachler Rituale in den Tagesablauf einzubauen und sich mit Monats- und Wochenplanungen zu strukturieren. Es ist einfacher gelassen zu bleiben, wenn man weiß, was auf die Familie an Aktivitäten zukommt.
„Es gibt viele einfache Möglichkeiten Stress zu reduzieren, z.B. Kleidung für den nächsten Tag schon am Vorabend herrichten, den Frühstückstisch vor dem Schlafengehen decken und jeden Tag genügend Zeit für Unvorhergesehenes einplanen.“ Miteinander reden und planen stärkt außerdem die Gemeinsamkeit.
„Bei meiner Arbeit verschwimmen die Linien der einzelnen Themenbereiche oft. Nicht selten kommt es vor, dass beispielsweise beim Mentaltraining, ätherische Öle eine optimale Ergänzung darstellen. Dasselbe gilt für sämtliche Themenbereiche. So kann der ganzheitliche Lebensstil optimal gefördert werden“, erklärt die Gesundheitspädagogin in den „Ansichten“.