Neben der frischen Luft schont Fitness im Freien auch den Geldbeutel. Durch das Training an der frischen Luft werden nicht nur Kreislauf und Durchblutung mehr angeregt als bei Indoor Workouts, auch das Immunsystem wird gestärkt. Dabei geht es auch um optimale Fettverbrennung.
Seit der Coronavirus-Krise sei die Nachfrage nach Einheiten in der Natur deutlich angestiegen, heisst es bei Raw Fitness. Positiver Nebeneffekt: Beim Outdoortrainng wird mehr Serotonin produziert, nach dem Sport im Freien ist man also auch noch etwas glücklicher.
Fitnesstraining im Freien
Viele Hobby-Sportler trainieren derzeit lieber im Freien als im Fitnesscenter. Dabei wird auf High-Tech-Geräte verzichtet und stattdessen auf das Körpergewicht gesetzt.