Tipps gegen die brütende Hitze

Temperaturen deutlich über 30 Grad sind in Vorarlberg derzeit an der Tagesordnung. Für den Körper ist diese Hitze eine große Belastung und kann im Extremfall gefährlich werden. „Vorarlberg heute“ hat einige Tipps, um gut durch die heißen Tage zu kommen.

Besonders Kinder und ältere Menschen sind bei der Hitze gefährdet, da sie über eine eingeschränkte Fähigkeit zur Temperaturregulation verfügen. Trinken ist daher ganz wichtig. Neben zwei bis maximal drei Liter trinken, sollte man zudem auf die Ernährung achten.

Hält man sich an die Vorsichtsmaßnahmen können Sonnenstich oder auch ein Hitzeschlag vermieden werden. Hilfe gibt es beim Hausarzt oder beim telefonischen Gesundheitsservice 1450.