Gerade Kinder brauchen eine Struktur, in der sie ihre Lernaufgaben erfüllen können und doch auch genügend Freiraum bekommen zum Spielen. Kinder können auch mitkochen, aufräumen helfen und sich im Haushalt nützlich machen.
Selbstwirksamkeit, Resilienz, Achtsamkeit, Bewusstheit und immer wieder Gelassenheit, das alles kann man trainieren und so aus Krisensituationen neue Kraft schöpfen. Jeder einzelne ist aufgefordert, selbstverantwortlich zu entscheiden, was gut für ihn und sein Umfeld ist. Menschen wünschen sich in Gesprächen oft mehr Gelassenheit, sie fühlen sich getrieben, gestresst von zu viel von allem, von zu viel Konsum, zu viel Druck, viele haben ständig das Gefühl, noch mehr machen zu müssen, damit sie nicht alles verlieren.
Sendungshinweis
ORF Radio Vorarlberg Ansichten mit Ulli von Delft, Sonntag 15. März 2020 von 11.00 bis 12.00 Uhr
Die aktuelle Situation erfordert jetzt von uns das Gegenteil – nämlich zurück zu rudern, im Haus bleiben, soziale Kontakte einschränken, Konsum auf das Wesentliche beschränken. Von der Fülle zur Einfachheit. Ein interessanter Lernprozess.
Buchtipps
Die Psychologie des Gelingens – Gabriele Oettingen
Zum Glück ist es nicht weit – Ben Fuhrmann
ORF Radiothek
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