Fasten ist nicht nur sehr gesund, es ist ein Erlebnis, eine bewusste Entscheidung sagen die beiden und in der Gruppe kommt man leichter über kritischere Momente hinweg.
Die Pension Engel ist ein kleiner feiner Familienbetrieb, ein Gesundheitshotel mit etwa 30 Zimmer. Familie Berkmann beherbergt ausschließlich Fastengäste, die sich für eine Heilfastenkur nach Dr. Buchinger oder das Basenfasten entschieden haben. Die Heilfastenkur nach Buchinger ist eine Saftkur bei der vollkommen auf feste Nahrung verzichtet wird, sie entgiftet und entschlackt den Körper.
Basenfasten ist Genussfasten also ein sanfter und schonender Weg den Körper zu entlasten, das Körpergewicht zu reduzieren und auf eine gesündere, vollwertige Ernährung umzustellen. Beim Basenfasten gibt es drei Mal am Tag vollwertiges Essen.
Persönliche Bedürfnisse
Wichtig bei Fastenkuren ist, sich Zeit nehmen für die ganz persönlichen Bedürfnisse, Ruhephasen und Bewegung gut einteilen, nicht zu schnell unterwegs sein, sondern ruhig ein paar sanftere Takte einlegen. Tipps für den Einstieg, wie sehr es sich lohnt durchzuhalten, über das Fastenbrechen, also den bekömmlichen Ausstieg und die neue Kraft für das tägliche Leben, das alles gibt’s in den „Ansichten“ am Sonntag.
Sendehinweis:
„Ansichten“,1.3.2019