Suti kocht: Grüner Smoothie

Christian Suter bereitet heute einen grünen Smoothie vor. Grünen-Smoothie-Kurse bietet übrigens Patricia Grayer in Lustenau ab.

Zutaten:

  • ½ l Orangensaft
  • 4 große Blätter Mangold (oder 2 Handvoll frische Spinatblätter oder Feldsalat)
  • 3 Äpfel ohne Stiel
  • ½ Banane
  • Kräuter nach Wahl (Brahmi, Jiaogulan, Murdannia oder durch Gartenspezialist beraten lassen)
Suti kocht Grüner Smoothie
ORF

Sendehinweis:

„Der Vormittag“, 19.9.2018, ORF Radio Vorarlberg

Zubereitung:

Zwei Minuten durchmixen und servieren. Wichtig ist ein Mixer mit mind. 1.000 Watt oder 30.000 Umdrehungen/min. Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar!