Kostenlose Trainings für Lauffreudige

Sport kostet nicht nur Überwindung, sondern oft auch jede Menge Geld. Es geht aber auch anders. So veranstaltet das Land Vorarlberg etwa seit 2009 im Rahmen der Aktion „Vorarlberg bewegt“ kostenlose Lauftreffs für alle Interessierten.

Mittlerweile gibt es schon in zehn Vorarlberger Gemeinden Bewegungstreffs. Gelaufen wird einmal wöchentlich. Mitmachen kann jeder - vom Laufanfänger bis zum Marathonläufer. Eingeteilt in verschiedene Laufgruppen helfen ausgebildete Trainer jedem, sein richtiges Tempo zu finden und sich vor Verletzungen zu schützen. Gelaufen wird zirka eine Stunde. Wer es lieber etwas gemütlicher mag, kann sich den Nordic-Walking-Gruppen anschließen.

Die Lauftrainings finden noch bis Ende Mai statt. Alle Termine in den einzelnen Gemeinden finden Sie unter vorarlbergbewegt.at

Im Video zu sehen: Ines Leuprecht (Lauftrainerin, „Vorarlberg bewegt“), Franziska Schiefert (Dornbirn), Thomas Loos (Dornbirn); Beitrag von Thomas Österle, Manfred Abel, Joachim Mark

Schwerpunktwoche vom 5. bis 13. April

Unter dem Motto „bewusst gesund - leicht gemacht“ widmet sich der ORF vom 5. bis 13. April 2014 mit seiner gesamten Medienvielfalt dem Thema „Gesundheit/Fitness muss nicht viel kosten“ - mehr dazu unter bewusstgesund.orf.at.