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08. August 2009 |
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Anna Gamma: Jetzt!
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"Das Leben entfaltet sich im Augenblick"
Das Leben entfaltet sich von Augenblick zu Augenblick. Doch unsere Gedanken und unsere Gefühle trennen uns vom Augenblick. Wir sind gefangen in Angst, Ärger, Sorgen oder auch in Freude über Vergangenes und Zukünftiges.
Leben im Jetzt erfordert Achtsamkeit, sagt Anna Gamma. Präsent sein, gegenwärtig sein, hat verschiedene Voraussetzungen:
- Entspannung bei gleichzeitiger Wachheit.
- Den Willen etwas passiv legen, d. h. nichts bewirken oder erreichen wollen, sondern absichtslos da sein.
- Die Vorurteile loslassen und die Nachurteile.
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Fünf Schritte
Achtsamkeit macht die Kostbarkeit des Lebens erfahrbar, sagt Gamma weiter. Im Jetzt öffnet sich erst die Tiefendimension der Persönlichkeit. Im Jetzt werden wir offen für spirituelle Erfahrungen.
In einem eigenen Kapitel erklärt Anna Gamma, was Physiker zum Leben im Jetzt und zur Gestaltung der Zukunft aus dem Jetzt sagen. An der Grenze des Erforschbaren gelangen sie zu ähnlichen Erkenntnissen wie die Mystiker.
Im letzten Kapitel geht es um Transformations- und Veränderungsprozesse. Dafür braucht es fünf Schritte:
- Die Vergangenheit, das Alte ehren
- Das Licht im Dunkel ansprechen
- Sich mit den Visionären verbinden
- Um die neue Form des Übergangs bitten
- Die Zukunft im Jetzt begrüßen.
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Zur Person: Anna Gamma
Anna Gamma, geb. 1950, ist Nonne, Psychologin, Unternehmensberaterin und Zen-Lehrerin. Seit 2003 leitet sie das "Lasalle-Institut für Zen, Ethik, Leadership" in Bad Schönbrunn in der Schweiz.
Sie ist Ordensmitglied des Katharina-Werks Basel, einer ökumenischen und interreligiösen Gemeinschaft. Diesen Vortrag hielt sie im Rahmen der "Tage der Utopie" im Bildungshaus St. Arbogast in Götzis.
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Bücher von Anna Gamma
- Ruhig im Sturm. Zen-Weisheiten für Menschen, die Verantwortung tragen (Kösel 2008)
- Lichtheilung als Weg zum Frieden. Meditationen, Übungen und Rituale (Kösel 2005)
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